新妈妈们因为是*次当妈妈，有些女性因为平时没有注意，采用不正确的喂养姿势，或者是由于选择的胸罩不正确，导致了乳房发生变形，同时因为乳房变形是很难恢复的，所以困扰了不少妈妈，下面有请苏州东吴妇科医院医生具体讲解一下吧！
妙方1：坚持戴胸罩
从哺乳期开始，因为乳房的体积和重量都会增加，所以就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，乳房会明显下垂。尤其是在运动或者其他剧烈活动时，下垂就越明显。
妙方2：哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，两个乳房要交替喂奶，不能够只用一个，同时妈妈要采取正确的喂奶方法，这样保持两侧乳房大小对称。
妙方3：经常按摩乳房
因为分娩后的女性容易患上乳腺几笔，所以要经常对乳房进行按摩，将一只手放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针略微用力由乳房外缘向内侧划圈，对乳房进行疏通能有效的预防乳腺疾病。
妙方4：沐浴乳房
在沐浴时，使用冷热交替的流水冲乳房，因为冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，帮助乳房血液循环，疏通堵塞的乳腺组织。
妙方5：不要节食减肥
因为怀孕之后，大多数的母亲体重都会有所增加，有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，但是很容易影响正常的哺乳。对于产后妈妈，不要急于节食减肥，较好等身体恢复，采用运动的减肥方法更好
妙方6：可以多吃的食物
B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含B族维生素和维生素E的食物应该多吃，这两种维生素有助于乳房的发育。
乳房变形是困扰许多年轻妈妈的问题，因此从平时做起是较为重要的，通过正确的饮食，合适的哺乳方法，有助于乳房形状的保持。如果您对“新妈妈怎样防止乳房变形？”这一专题还有疑问，都欢迎随时致电苏州东吴妇科医院或者 直接点击在线预约挂号按钮，我们的妇科医生会为您提供较专业的诊疗建议，帮助您尽快*！
