很多女性在产后都会面临着如何进行产后阴道收缩的问题，有些女性因为没有找到正确的方法，所以就会想到通过吃药，但是吃药的*很小，同时有些还会有副作用，但是产后如何进行阴道紧缩，下面，由苏州东吴妇科医院医生为您讲解一下。
一、运动缩阴：
运动可以大大提高盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，不像口服缩阴药会影响母乳质量，同时药物消化过程中药效也会减退，对性生活不利。常见的缩阴运动包括提肛运动、收缩运动，刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;专注在阴道、尿道上进行收缩动作，持续重复，每回10分钟。这样可以提高身体的抵抗力，还能够清除体内的病菌。
二 手术缩阴：
手术缩阴是将患者自身的多余的组织加以利用、改造，形成一种支撑结构，从而起到加固阴道壁、缩小阴道的作用。旨在提高性生活质量、减少生殖道感染。东吴医院采用国际*的*外科*，帮助不计其数的患者再次拥有幸福生活。
三、食物缩阴：
产后妈妈建议多吃谷物，因为天然谷物中含有丰富的维生素B2，能积参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌。对于恢复阴道紧致、缓解阴道干涩问题有一定的效果。保证摄入必需的营养，例如构成肌肉基本组成的蛋白质，保证肌肉的恢复。
如果你想*快速的缩阴，可以通过将饮食和运动相互结合，这样效果会更加好，但是切记不可以操之过急，尤其是剖腹产的孕妇，会造成伤口撕裂，手术缩阴的效果也很好，而且不会留下后遗症，上述文章就是关于“产后如何进行阴道紧缩”的全部内容了，如果您还有疑问，欢迎点击下方的在线预约挂号，苏州 东吴妇科医院医生会为您给出更有针对性，权威性的建议，在此祝您早日*。
