1、谨防劳累过度
假如劳累过度，会致使身体的抵抗力降低，简单构成疾病的侵略，因而防止子宫肌瘤的方法即是要多留意歇息，防止劳累，留意劳逸结合。恰当的进行体育锻炼，增强病人的体质，进步女人的抵抗力，削减患病的时机。
2.少吃辛辣刺激性食物
有些女人朋友喜爱吃一些辛辣影响性的食物，特别要留意辛辣食物会加剧病人的病况病人应当禁食这类食物，日子中健康女人也应当少食为宜。蔬菜、生果中富含丰厚的清洗素，因而多食用一些生果和蔬菜有助于防止此病。
3.做好避孕措施
子宫肌瘤多是由于屡次人流构成的，因而女人朋友应当做好避孕方法，防止意外怀孕，防止做人流手术。子宫肌瘤病人人流后，子宫*差，常会致使长时刻出血或致使缓慢生殖器炎症。因而防止子宫肌瘤的方法即是要做好避孕方法，防止进行人流手术。
4、多吃热性食物
除了红枣、桂圆等食物以外，归于热性的食物还有许多，比方像阿胶，这也是广阔女人常用的补血佳品。除了热性食物不能过量食用以外，还有一些富含激素的食物也应当少吃，比方蜂王浆。
苏州东吴妇科医院温馨提示：要防止子宫肌瘤，应留意饮食的构造，防止暴饮暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物以及五谷杂粮，坚持低脂肪饮食，多吃养分丰厚的干果。在日子中要懂得调理自个的心境，不要过多担忧，坚持开心的心境。留意歇息，防止劳累过度，增强自身的抵抗力，削减疾病侵入。
