老年人由于身体器官以及各项机能老化，钙质流失相当严重，骨头的硬度变得特别脆弱，特别容易因为外界突发状态骨折，所以老年人有必要了解预防骨折的措施以及急救方法。下面听听苏州东吴医院医生的讲解。
那么老年人应该如何预防骨折？
1、营造良好的居家*环境
研究数据表明，很多老年人骨折发生的场所多数是家中，尤其是在老年人做饭或洗澡时突然发生。针对这种现象，老年人有必要对家庭居住环境中可能引发摔倒、跌伤等情况的家具、设施等进行改造，家庭居住场所的*性对预防老年人骨折的意义重大，营造良好的环境是一件必须有意识进行的健康保障。
2、良好生活习惯
对于特别容易发生骨质疏松疾病的中老年人群，应积对抗因为各种因素导致的骨折现象。很多拥有不良生活习惯例如抽烟、喝酒、饮食不当等行为的老年就是骨折的高发人群，因为这类老年人容易患有骨质疏松。日常生活中应养成良好的行为习惯，少喝酒、少抽烟、改善睡眠、改善饮食结构等。
3、外在保护器
目前有很多针对老年人的保护仪器，这些仪器可以有效减少意外跌倒造成的骨折，对于老年人的健康非常有帮助。
4、多运动
多参加一些常规的运动项目，积阳光的心态对待日常生活，不仅能够帮助骨骼强壮，还可以增加老年人身体基本素质和平衡能力。从这个角度上有效减少意外跌倒，是预防骨折发生的正确方式之一。
苏州东吴医院医生提示：如发现相应症状一定要去正规医院治疗，以免耽误病情。
