1.不要小便。憋住尿液会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的肌肉张力，导致排尿困难，并容易诱发急性尿潴留。因此，只要有尿，就必须排尿。
2.注意:有些物质会加重排尿困难，大剂量时会引起急性尿潴留，包括阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙肾上腺素等。近年来，钙阻断剂和维拉帕米已被发现促进催乳素分泌，降低逼尿肌收缩力和加重排尿困难。因此，某些物质应该小心使用或不使用。
3.饮水过少不仅会导致脱水，还会对排尿对尿道的冲洗效果产生不利影响。它也很容易导致尿液浓缩和不溶性结石的形成。因此，除了在晚上适当减少饮水量以避免睡眠后膀胱过度充盈外，白天应该多喝水。
根据文化旅游部“中新旅游年”部省(市)合作计划的安排，应斐济和惠灵顿中国文化中心的邀请，重庆将组织代表团前往斐济和新西兰开展文化交流和旅游推广活动。重庆市文化旅游发展委员会决定，万州区将于9月初代表中国和重庆组织一个文艺演出团队，在斐济和新西兰开展文艺演出和旅游推广活动。
在万州区歌舞团，来自重庆三峡歌舞团、三峡曲艺团和三峡四川剧团的20多名演员正在紧张地排练。该节目涵盖歌舞、川剧、民间艺术等多种形式。13个节目陆续登台，包括群舞《千紫千红花》、二胡独奏《在辽阔的草原上驰骋》、竹琴《赞美三峡》、川剧《变脸》、魔术表演、具有浓郁中国风味的歌曲《龙舟曲》、《茉莉花》等13个节目。向观众呈现了一场精彩的表演，突出了中国优秀的传统文化和地域特色。
