1、合理安排性生活很重要，因为性生活一旦过度就会引起精神出现疲乏，导致性器官和中枢神经超负荷运行就特容易出现阳痿，因此合理安排性生活很重要。
2、做好心理调节，很多阳痿就是心理存在过多消因素引起的，因此一定要树立信心，保持良好的心态，不要因为一两次性交失败而变得沮丧和担忧。
3、避免劳累过度避免通宵熬夜，注意饮食调理，可以吃一些动物内脏，含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。
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