以往前列腺增生是老年人常患的病，但是由于久坐，性生活放纵和不良的习惯，大部分年轻男的也会出现前列腺增生问题，因此我们大家一起重视这个问题，做好积极预防才是。那么，男人如何预防前列腺增生的出现呢？下面请苏州东吴医院的专家来给我们详细说说。
1、注意个人卫生，平时注意不要憋尿，憋尿容易使得有害物质沉积，然后刺激到前列腺，引起前列腺炎，同时要注意多喝水。
2、平时要多吃一些可以抗炎的食物，比如富含维生素的青菜水果，以及可以多补充一些锌元素，如花生仁和芝麻等，另外要注意不要经常抽烟喝酒、吃生冷、辛辣刺激性的食物。
3、不要长时间的久坐，久坐不利于局部的血液循环容易造成前列腺充血肿胀，引起前列腺炎的发生，所以平时需要定时的起来活动，另外不要过度性生活。
以上就是男性该怎样预防前列腺炎反复发生的内容，如果还有什么想要了解的可以在线咨询我们的医生，或者是拨打我们的热线，苏州东吴医院祝您生活愉快！
