霜降节气已经过去了，天气也逐渐变冷，不过时而气温会有点回升。但是整体来说，气温还是下降的，尤其是早晚的时候，真的是冷飕飕的。在这样秋冬交替换季的时候，寒气侵袭身体的可能性可是相当高的。这个时候，不管男女都应该想法子驱寒，否则寒气在体内疯狂游走的话，较终损伤的还是你的身体。下面看看苏州东吴医院中医医生的详解。
秋冬换季中医教你如何驱寒
*招、泡热水澡
在寒冷的天气里，想必很多人都喜欢泡热水澡。以为泡在热水里，身体会很舒适。不仅能够暖身，还能放松身体，缓解身体的疲劳。当然小编提醒，从中医角度来看，泡热水澡还有驱寒的功效。为什么这么说呢?
因为当你的身体在热水中浸泡之后会发热，皮肤毛孔也会舒张开来，热气就会通过毛孔进入到身体里面。身体内热气增加了，寒气也就会减少。再者，身体热起来之后会排汗，由于身体内的寒气是不断在游走的，所以会有一部分跟随者汗液被排出去。如此一来，身体内的寒气自然就减少了，较终达到驱寒的效果。
当然，需要注意的是，泡热水澡的时间不要太长，因为热水的温度会随着时间的流逝而慢慢下降。若是泡热水澡的时间过长的话，身体就会变成泡在了冷水中了。这样很容易着凉的，而且反而会加重身体内的寒气哟。
第二招、用热水泡脚
这可是一个相当简单的养生方法，建议男女们平日晚上下班后，回到家的时候，当事情都忙完之后，不妨在睡觉之前用热水泡脚，水温差不多有40摄氏度就可以了，温度过高的话，反而会烫伤双脚。
用热水泡脚之所以能驱寒，更泡热水澡的原理差不多。都是通过热水中的热气进入身体里面驱赶寒气的方法，不同的时候，泡热水脚的时候，主要是浸泡双脚。
而双脚暗藏众多的穴位和经络，当双脚浸泡在热水中的时候，热气就会从脚底进入到身体里面，促进脚底的血液流动，从而让全身的血液循环变得更加顺利。再者泡热水脚的时候，可以用双手按摩脚底或者是双脚互搓按摩，能够刺激脚底的穴位和经络，让身体中与这些穴位和经络有关联的部位，得到滋养。
各大器官的功能发挥也就会增强，比如说排毒排汗的效果会更好。当排出毒素或是汗液的时候，就会夹带着部分的寒气，从而达到为身体驱寒的目的。建议在泡脚的时候，可以加一些生姜等性温的东西进去，暖身的效果会更好。但你的身体暖起来了，体内的寒气自然会不断减少的。
苏州东吴医院医生提示：如发现相应症状一定要去正规医院治疗，以免耽误病情。
